ダイエット頑張る管理人(^^)
はじめまして！当サイトへご訪問いただきまして
ありがとうございます。
自己紹介です。年齢は昨年まで４１歳でした。（笑）
こういうと少し若く感じませんか（笑）
子供は小３と中２の女の子ふたりいます。
独身時代はほっそりした体形でダイエットとは
無縁の生活をしていたのですが
出産を控えたころは体重が２０ｋｇも増えて、出産後も戻らない(^_^;)
でもこれは仮の姿！！必ず戻ると信じ色々なダイエットを試しました。
効果があるものないものそしてリバウンド。。。の繰り返し(T_T)
と、色々でした。こんなことを繰り返していてもと思い
そこで、自分なりにダイエットについて勉強しました。
そして、生活習慣と食習慣を変えることが
一番大事なことという結論に至りました。
今までの習慣を変えるため、きっかけ作りとしてサプリメントや
エステも必要なときがあると思います。
しかし、高額であったり、我慢したり、やめればリバウンドという
繰り返しになってしまってはもったいない。
サプリメントやエステなども上手に活用すればいいと思うのです。
そして、基本的には食生活、生活習慣、適度な運動であると思います。
そして管理人の私も日々色々頑張っているわけです。（笑）
今は９号サイズが入りオシャレも楽しめるし何より
体が軽くて爽快です。
当サイトが
ダイエットされている方の参考になれば幸いです。
管理人 saki