痩せたいなら⇒コーヒーダイエット
ポイント→ダイエット効果を期待するなら一日5回飲む。
朝食後、昼食後、おやつに、そして夕食後と、お風呂に入る前がいいそうです。
カフェインは基礎代謝を高める効果が期待されるため
運動する前に飲むのも効果的！
浅煎り豆で。砂糖はカフェインを阻害するのでいれないで。
基本はブラックです。80度から90度くらいの温かさで飲みましょう。
もう一つの有効成分クロロゲン酸も脂肪燃焼効果や活性酸素除去、
血液の流れを良くするなど、ダブル効果で体脂肪率が低下していくようです。