肥満大敵
肥満は、色々な病気を引き起こす原因になります。
肥満が解消することによって治る病気も多いといわれています。
まず、太りすぎていませんか？
簡単に計算する方法があります。
ＢＭＩを出してみましょう。
ＢＭＩとは（body mass Index）の、略です。
体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）で求められます。
２５を超えると肥満と判定されます。
一度計算してみましょう。
たとえば、身長１６０センチ体重５５ｋｇの方の場合
５５÷１．６０÷１．６０＝２１.５で正常値です。
食事による調整をしてみたい方
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