痩せ体質になる⇒DITダイエット
おいしいものを食べながらやせられるDITダイエットとは？
DIT（Diet Induced Thermogenesis)とは食事誘導性熱代謝
食事誘発性耐熱産生などと訳されています。
簡単に言うと食べたときに起こるエネルギー代謝のことです。
食事をするとき目や香りによって刺激され、体は食べる準備をして
唾液やアドレナリンを分泌します。そして食べ物が胃に入ると消化
分解吸収が始まり、体がポカポカと暖かくなります。
この働きがDIT反応です。DIT反応が高い人は太らないということです。
痩せの大食いといわれる人はDIT反応が高いと考えられます。
食事から摂取したエネルギーを基礎代謝、生活活動代謝
DITにより消費しています。DITを高めることがダイエットの近道〜かも？(^_^)v